Vidéos ABS - Avantages et inconvénients à l'aide d'un Vidéo d'entraînement avec l'estomac

De travail de l'abs n'est jamais une chose facile à obtenir exactement droite. Il ya beaucoup de façons de travailler les abdos d'une manière non optimale qui peut soit créer un entraînement moins efficace ou peut-être même entraîner des blessures.

Une des façons dont les gens essaient de surmonter cette difficulté est de regarder les vidéos abs dans lequel l'entraînement complet est présenté devant vous sur l'écran et tout ce que vous devez faire est de suivre. Cela est devenu un outil très populaire pour les formateurs et les commerçants de remise en forme, mais quels sont les inconvénients de cette méthode de travail de l'estomac. Sont l'ABS vidéos d'entraînement vraiment bon pour vous, l'utilisateur régulier? Qu'est-ce que vous devez faire afin de s'assurer qu'ils fonctionnent de la meilleure façon pour vous?

Le principal problème avec faire des exercices abdominaux tout en regardant une vidéo, c'est que vous regarder un écran tout en travaillant sur l'. Cela signifie généralement que vous êtes tendre votre cou dans un angle non naturel. Trop de qui peut entraîner des blessures. Le 2ème problème est que, pour tirer le meilleur parti de toute séance d'entraînement, vous devriez vraiment se concentrer sur ce que vous faites, non pas sur toute autre personne, même un entraîneur. C'est pourquoi je préfère la séance d'entraînement dans le silence ou avec de la musique, et non pas devant la télé.

Le troisième problème avec abs vidéo des séances d'entraînement, c'est que souvent l'aspect nutrition d'obtenir un ventre plat est négligée ou banalisée. Je crois que c'est encore plus important que la partie de l'exercice. Pour vous assurer de ne pas tomber dans ce piège de s'assurer que le programme que vous suivez abs a une partie de la nutrition.

Abs vidéos peuvent avoir un avantage en termes de facilité d'utilisation, la motivation stimulant, et un moyen pour les gens à entraînement ainsi que dans l'intimité de leur propre maison. Un programme qui utilise une grande vidéo de formation et l'éducation nutritionnelle est votre quête pack de six que je recommande fortement. Je crois qu'il couvre tout le spectre des sujets quiconque qui veut obtenir abs a besoin de savoir....