Conseils visant à contrôler l'insuline dans l'exercice des - pour ceux qui diabète de type 1

S'affranchir est une excellente forme d'exercice pour maintenir votre santé si vous avez le diabète de type 1. Mais il est important de comprendre que vous devez porter une attention particulière à vos niveaux de glycémie et de changer la façon dont vous gérez vos injections d'insuline lorsque vous travaillez sur. Évidemment, lorsque vous travaillez sur intensément, vous risquez de diminuer votre taux de glycémie de manière significative.

Le résultat de la combustion lourde et soudaine de calories qui se produit lorsque vous travaillez peut conduire à l'hypoglycémie si vous prenez la même quantité d'insuline que vous prenez sur une journée remplie d'activités moins exigeantes physiquement. Mais, parce que vous avez diabète de type 1, vous aurez probablement encore à prendre de l'insuline pour maintenir votre glycémie de sortir de la commande. Donc, tout est une question d'équilibre la quantité d'insuline dont vous avez besoin de prendre avec l'intensité de votre séance d'entraînement est.

Comme vous le tester vous-même, vous verrez que vous aurez besoin de faire une réduction mesurée de l'insuline, les jours où vous travaillez. Au moins une légère diminution de l'insuline peut être nécessaire de prévenir l'hyperglycémie. Il ya de nombreux facteurs qui entrent dans la détermination de combien vous aurez besoin pour réduire votre dose d'insuline, afin de trouver votre taux de glucose sanguin correct et de l'équilibre d'insuline sera différent de ce que tout autre type 1 diabétiques trouver. Il faudra quelques essais et erreurs pour bien faire les choses, mais toujours se rappeler à l'erreur sur le côté de la prudence.

Facteurs d'équilibre de la glycémie pour les autres tout en travaillant

Il est plus que vous pouvez faire pour équilibrer votre taux de glucose de sang que tout changement de votre dose d'insuline. Vous pouvez également manger des glucides supplémentaires avant et pendant l'exercice. Cela aidera à maintenir votre glycémie stable. Ceci est probablement une meilleure option pour diabétiques de type 1 que diabétiques de type 2.

Certaines personnes suggèrent l'injection de l'insuline dans les domaines de travail, vous serez dehors. Depuis ces parties du corps va brûler le sucre le plus de sang, l'injection d'insuline, il peut donner un sens. Par exemple, si vous allez à aller courir, vous voudrez peut-être de mettre de l'insuline dans les jambes pour faire de l'insuline d'activer plus rapidement. Depuis une ligne de pensée est que vous voulez mettre de l'insuline, où le corps est le plus stressé, vous voudrez peut-être d'essayer d'injecter votre insuline de cette façon....